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16.6

Habe heute Auflockerungs-Grundlagentraining –mit extra erhöhtem Fun-Faktor- und feucht-fröhlichen Downhills (14,3 Kilometer/knapp eine Stunde) im Gelände gemacht. War super! Richtige Schlammschlacht.  Das erhöht den Serotonin Spiegel um unzählige Prozentpunkte und garantiert  Gute-Laune-Feeling. Boah, hat das Spaß gemacht. Jede Pfütze war unsere! Einziger Wermutstropfen: Die Reifen! Da musste frau doch das eine oder andere Mal auf die Bremse, wo extra hohes Tempo (z.B Bergab mit tiefer Pfützen) noch den ultimativen Kick ergeben hätte.

1 Kommentar 16.5.10 11:08, kommentieren

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15.5

33 Kilometer, Puls 135 bis max. 150, starker Gegenwind, viel bergauf, 1 Stunde / 24 Minuten, Schnitt 22.

Sehr anstrengend

Klick hier, um die Strecke zu betrachten:

GPSies - 15.Mai

(Kilometerangabe stimmt nicht ganz überein , weil man bei diesem Anbieter nicht die kleinen Nebenstrecken einzeichnen kann)

15.5.10 11:07, kommentieren